7 petits déjeuners sains quand on prend trop de Beautyrest
Vous avez fait un peu trop de sport ce matin et vous êtes en retard ? Vous pouvez toujours prendre un petit-déjeuner sain. Essayez l'une de ces recettes sélectionnées pour un petit-déjeuner sain parfait pour bien commencer la journée !
1. Omelette dans une tasse
Avec une poignée d'ingrédients et une tasse, les possibilités sont illimitées ! Cette omelette simple à préparer en 2 minutes dans une tasse via Dashing Dish est un moyen rapide et sain de commencer la journée.
2. Smoothie aux baies mélangées
Boostez votre matinée avec un smoothie simple ! Du vert au mélange de baies, Wholefully partage huit recettes de smoothies de base qui peuvent être mélangées en un éclair.
3. Oeuf au four dans de l'avocat
Les amateurs d'avocat se réjouissent ! Ce petit-déjeuner de Lui Cucina est un jeu d'enfant à préparer et vous n'avez besoin que de deux ingrédients : des œufs et de l'avocat.
4. Bol de petit-déjeuner au quinoa
Rehaussez un bol de quinoa ordinaire avec du lait infusé à la fraise, des baies de goji, des myrtilles et des amandes. Ce bol de petit-déjeuner de Simply Quinoa regorge de protéines et constitue un excellent moyen d'ajouter de la variété à un bol de céréales ou de flocons d'avoine classique.
5. Wrap croustillant au granola et au beurre de cacahuète
Donnez une touche de fantaisie à ce vieux sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture avec cette recette de Two Healthy Kitchens . Il suffit d'étaler du beurre de cacahuète sur du pain plat, de garnir de pommes, de raisins secs, de canneberges et de granola, puis de l'enrouler pour l'emporter avec vous !
6. Boîte de céréales pour le petit-déjeuner
Une recette de coupe glacée aux céréales pour le petit-déjeuner de Food.com est aussi simple que possible. Du yaourt et vos céréales préférées superposés dans une tasse constituent une façon délicieuse et rapide de prendre le petit-déjeuner. Il suffit de garnir de céréales ou de baies supplémentaires !
7. Petits pains faciles pour le petit-déjeuner
Besoin d'un burrito pour le petit-déjeuner moins salissant ? Ces rouleaux pour le petit-déjeuner de Home Cooking Memories contiennent des œufs cuits à plat plutôt que brouillés, ce qui les rend plus faciles à transporter.
